Wat woorden niet kunnen vangen, maar je wel kunt voelen Waarheid en wijsheid gaan verder dan het verstand. Sommige dingen laten zich niet vangen in woorden. Woorden behoren tot het domein van het verstand, maar echte wijsheid zit niet in het hoofd – die ervaar je. Denk maar eens aan de… Lees verder »Ik kan het niet uitleggen…
Regelmatig krijg ik adviezen om de oren geslingerd. Herken je dat? Zo’n ‘weet je wat jij zou moeten doen?’ opmerking. Als pleaser vind ik het soms lastig om mijn eigen stem te blijven horen tussen al die goedbedoelde raad. Gek, want ik dacht dat ik na al die jaren mediteren, ademsessies… Lees verder »Weet je wat jij zou moeten doen…
Dat is precies wat je psoas spier doet; zich aanspannen als stress zich opbouwt in ons lichaam. We noemen hem ook wel de schrikspier. Als spier is hij nauw verbonden met ons reptielenbrein. De psoas spier heeft dus een belangrijke rol bij de vecht, vlucht… Lees verder »Zet je HEEL even schrap
Leven vanuit overgave…Het klinkt zo simpel. Je mee laten voeren door het leven zelf en opgaan in de vrije stroom die zich nu aandient. Dat je niet weet wat gaat komen maar dat je er op vertrouwt dat er iets of iemand is die dat… Lees verder »HEEL in overgave
Tijdens een baloefening met een groep mensen kreeg ik een waardevol inzicht. We stonden in een kring en verplaatsten de bal van onze gevende hand (rechts) naar links. En wat gebeurde er? Zodra ik de bal had doorgegeven, ontving ik vanzelf een nieuwe bal in… Lees verder »HEEL even ballen
We vergeten het wel eens… Dat we ‘human beings’ zijn. Met de nadruk op beings. Want geef nou toe; we doen ons anno 2024 meer voor als human doings. We hebben enorme waslijsten gecreëerd waaraan we moeten voldoen; succes hebben, doelen stellen, eindeloos geluk ervaren, er… Lees verder »Een dikke middelvinger…
Ja, je leest het goed: “fuck it”, recht uit de mond van een holistisch masseur. Het idee wordt nog boeiender. Ik geloof dat we vaker “fuck it” moeten zeggen. Het is één van de meest fantastische en wijze mantra’s die ik ken, geïnspireerd door John Parkin die een… Lees verder »Wat is jouw fuck it vandaag?
Bloot is leuk, maar blote voeten… Op warme dagen word ik regelmatig vreemd aangekeken als ik op blote voeten door het dorp waai. Ik vind het heerlijk als ze door het mulle zand ploegen. Ze te laten masseren en scrubben door de ondergrond. Het gras… Lees verder »HEEL Bloot
Dat je je plas ophoudt omdat je het druk hebt. Ken je dat? Te druk in je hoofd, te druk met zorgen voor anderen en te hard aan het werk. Je negeert gewoon dat je moet. Thuisgekomen vlieg je naar de wc. Snel plassen en… Lees verder »HEEL even plassen
“Ik; een zweefteef?” Het was mijn reactie op een opmerking van een vriend tijdens het kerstdiner. Hij beschrijft zichzelf als een rationeel, nuchter mens; beredeneert graag, houdt van logica. Hij zoekt naar oplossingen met zijn verstand en zijn hoofd zit vol fantastische ideeën. In zijn beleving… Lees verder »HEEL even zweven